日当たりの悪い部屋になってから、朝起きられない件!

日当たりの悪い部屋になってから、朝起きられない件!

起きられない

1か月ほど前に実家からアパートに引っ越しました。窓が東向きで、西側には入口のドアがあるだけで日光が入ってこない。非常に日当たりが悪く暗い部屋に住んでいます。

実は、日当たりが悪い部屋に住んでから、朝に弱くなってしまって、目覚ましでも朝起きられなくなってしまったんです。

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朝起きられないのは日当たりのせい?

日当たりが悪いと、目覚めが悪いって本当なんでしょうか。

今まで住んでいた実家は、南東と南西に大きな窓があったので、すごく日当たりがよく、朝日が自然に入ってきて気持ちよく目覚められたんです。本当にいい家でした。

でも、引っ越してきてからは、いつが朝だかわからないくらいの日当たりの悪さ。

多分、睡眠が快適かどうかって日当たりで変わると思うんですよね。日当たりが悪い家に住むデメリットって、ここにあるんじゃないかなと思います。

日光が入る窓の向きが北だったり、東だったりだとなおさら朝日が入らないので、気持ちよく目覚められないんじゃないかと思います。

日当たりがいい部屋の方向って?

一番ベストな日当たりがいい部屋の方向は「南向き」と言われています。大きな窓が南にあれば、日当たり的には条件がいい物件と言えますよね。

僕の住んでいる家のような東向きのメリットは、朝日が入りやすいこと。午前中はある程度日は当たるのですが、デメリットとしては午後には全然日光が入らないこと。

うちは東向きの窓があるので、午前中は明るいはずなんですが、なんと目の前に山があるために冬場は午前中にも日が当たらないのです^^;

夏場になればいいのかもしれないのですが、東向きの部屋でこの状態だと日当たりは非常に悪いです。それで起きられない…ということですね。じゃあまた引っ越そうか?というのもちょっと非現実的で。

朝日によってスッキリ起きるためには、同じくらいの明るさ…明るさの単位でいうと2500ルクス以上の明るさが必要なそうなのです。明るいコンビニでも1500ルクスくらいなので、結構大変。

日当たりの悪い家でも気持ちよく目覚めたい

ということで、日当たりが悪いと部屋も暗く、朝もうまく起きられないという現状を変えるために、人工的に日光を用意することにしました(笑)

それはどんな方法かというと、この前テレビでやっていた「光目覚まし」という製品です。

これ、もともと朝起きるのが大変で、寝坊が多い人用に開発された特殊目覚ましだそうです。

人口日光のようなinti

でも原理から言うと自然な日光でスッキリ目が覚めることを考えると、すごく自然な目覚まし方法なんですよね。音でギャー!って起こされるのは不自然だったり、イライラするのもごく当然のこと(笑)

intiが届いた

このintiという光目覚ましの光は、なんと20000ルクスの明るさ。ワンルームについている電球は60Wの電球で、800ルクスくらいなのでそれと比較すると超明るいです。

お布団の脇に置くinti

うちは基本的に薄暗いので、部屋を明るくするにも使えますが、とりあえずは人口朝日代わりに使えるわけです。
関連過去記事:レオパレスの照明が暗い対策。買った電球などをご紹介!

inti外観

どうしてこの小さいボディからこんな明るい光が出るんだ…とその技術力が謎ですが、とにかく人口日光を用意できる感じです。

明るすぎる電球で、電気代は大丈夫なの?

ちょっと明るすぎる電球なので、電気代が気になったのですが…。

一応公式サイトによると、1日1時間使うと30日で10円。ということは、うちの暗さを考えると1日8時間使いたいときは…30日で80円!1か月使っても100円以下の電気代で収まるんですね。これはコスパも安い!

特に冬場は暗いこともあったり、天気が悪いと気分が乗らない…という方も多いと思います。僕も曇りの天気の日は日光がないからやる気が起きなかったりもしますし。そんな時にもintiを使うと、手軽に日光を浴びることが出来ちゃうんです。

若干のデメリットは、価格

最先端の目覚まし時計…ということで、値段は結構高いです。2万越え。

ただ、欲しい人にとっては人生が変わるようなアイテムのようで、「朝苦手だったのがなおりました!」とか、「朝気持ちよく始められるようになりました!」「日光を浴びると気持ちがポジティブになります!」というような感想があるようです。

公式サイトで買うと、一応最安値だそうです(公式サイト情報)

intiSQUARE

人口朝日、オススメです

ということで、今回は人口太陽(朝日)のintiという製品をご紹介いたしました。

テレビで見た人は知っているかもしれないけど、朝に起きるのが苦手な方は是非チェックしてみてください。僕はもともと朝には強かったけど、日当たりの悪い部屋で起きられなくなってしまったので、健康にもいい目覚ましだなと思いました。

今ならクリスマスプレゼントにする人も多いのかも。3か月全額返金保証もついているのも安心。もし不満があるようだったら返品送料だけで3か月無料で使える感覚なので、部屋の明るさに不満があったり、朝に弱い弱点があるならこれはアリですよ!

音で起きるのとは異次元の快適な目覚めを促す光目覚まし時計inti詳細はこちら
http://intiinti.com/

エナジーライトinti

25,800
エナジーライトinti
7.25

値段

4/10

    メリット

    7/10

      保証制度

      10/10

        オススメ度

        8/10

          いいところ

          • 全額返金保証付き
          • 朝の目覚めが気持ちよくなる
          • 休息の質が高まる
          • 体内のセロトニンを活性化させる
          • 電気代も安い

          いまいちなところ

          • 値段が若干高い
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